Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Promover un estilo de vida saludable eliminando adicciones y promoviendo el deporte y la buena alimentación.

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema a través de una pregunta motivadora: "¿Qué actividades realizas para mantener un estilo de vida activo y saludable?"


• Debate en grupo sobre los diferentes comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo, las adicciones y la mala alimentación.


• Reflexión sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de diferentes alternativas de actividades físicas y hábitos saludables que pueden contribuir a un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre cómo fomentar la práctica de estos estilos de vida.


• Organización de equipos y asignación de tareas para diseñar una campaña de concientización sobre el tema.


• Investigación en equipo sobre los riesgos y consecuencias del sedentarismo, adicciones y mala alimentación.


• Diseño de estrategias de promoción del deporte, la buena alimentación y la eliminación de adicciones.

Cierre (10 minutos):

• Presentación en grupo de las propuestas y estrategias diseñadas por cada equipo.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y