Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Nulo conocimiento sobre actividades benéficas para la salud, así como una vida activa y saludable.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del problema a atender: falta de conocimiento sobre actividades benéficas para la salud y una vida activa.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen actividades físicas que conocen.


• Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Tarea: Investigar una actividad física que les gustaría aprender.

Sesión 2: Actividades físicas dentro y fuera de la escuela

• Recapitulación de la sesión anterior: breve repaso de los conceptos aprendidos.


• Presentación sobre diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Actividad: Realizar un mapa conceptual en grupos, detallando las actividades físicas mencionadas y su relación con la salud.


• Discusión en plenaria sobre las implicaciones de cada actividad física y su contribución a un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Realizar una lista personal de las actividades físicas que más les interesen.

Sesión 3: Diseño de un plan personal de actividades físicas

• Recapitulación de la sesión anterior: repaso de las actividades físicas mencionadas y su relación con la salud.


• Actividad: En grup