Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Liliana Fernandez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase sobre alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Nivel educativo: Primaria 3º


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


PDA (Propósito de Aprendizaje): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Interdisciplinariedad: Enfoque en la vida saludable y pensamiento crítico


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y PDA.

  • Introducción al Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.

  • Actividad de indagación: Investigación en grupos sobre los beneficios de cada grupo de alimentos en el Plato del Bien Comer.

  • Reflexión y discusión grupal sobre los hallazgos.


Sesión 2:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Presentación de las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Actividad de indagación: Investigación en grupos sobre las prácticas culturales de alimentación saludable en diferentes regiones de nuestro país.

  • Presentación y discusión de los resultados de la investigación.


Sesión 3:



  • Repaso de las sesiones anteriores.

  • Presentación de la problemática del consumo de alimentos no saludables.

  • Actividad de indagación: Debate grupal sobre las consecuencias del consumo de alimentos no saludables y las posibles soluciones.

  • Reflexión individual sobre las decisiones personales en relación a la alimentación.


Sesión 4:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Activida