Estilos de vida activos y saludables

Edgar Solis
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)


Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Actividades:



  1. Presentación del tema: Iniciar la clase con una breve charla sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  2. Dinámica de reflexión: Realizar una actividad que invite a los alumnos a reflexionar sobre sus propios hábitos de vida y cómo podrían mejorarlos.

  3. Video motivacional: Proyectar un video motivacional que muestre ejemplos de estilos de vida activos y saludables.

  4. Debate grupal: Promover un debate grupal sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a una vida saludable.


Sesión 2: Actividades físicas para mantenerse activo durante el día (45 minutos)


Objetivo: Identificar y poner en práctica diferentes actividades físicas que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


Actividades:



  1. Presentación de diferentes actividades físicas: Mostrar a los alumnos una variedad de actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día, como caminar, bailar, hacer ejercicios en casa, etc.

  2. Creación de un calendario de actividades: En grupos pequeños, los alumnos deben elaborar un calendario semanal con diferentes actividades físicas que podrían realizar en diferentes momentos del día.

  3. Presentación de los calendarios: Cada grupo debe presentar su calendario al resto de la clase y explicar por qué eligieron esas actividades y en