Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre las ventajas de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo:

• Explicar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, el sedentarismo, la falta de motivación, etc.


• Formar equipos de trabajo interdisciplinarios para abordar el problema planteado: programar un club de juegos recreativos que incentiven la práctica sistemática de actividad física mediante circuitos.


• Cada equipo deberá investigar sobre un factor que afecta la práctica de la actividad física y proponer acciones concretas para modificarlo o eliminarlo.


• Los equipos deberán compartir sus propuestas con el resto de la clase y recibir retroalimentación.

Cierre:

• Reflexión grupal: ¿Qué hemos aprendido hoy acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física? ¿Qué acciones podemos llevar a cabo para modificar o eliminar estos factores?


• Tarea: Cada estudiante deberá elaborar un plan de acción individual para modificar un factor que afecta su propia práctica de actividad física.

Sesión 2:
Inicio:

• Presentación de los planes de acción individuales por parte de los estudiantes.


• Actividad de motivación: Realizar una actividad lúdica relacionada con la práctica de actividad física.

Desarrollo:

• Formar equipos d