Alimentación saludable

Alexa Molina
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Planeación de clase:


Grado: 4º de primaria
Tema: Alimentación saludable
Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.



  • Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué.

  • Explicación del Plato del Bien Comer y sus diferentes grupos de alimentos.

  • Realización de una actividad práctica en la que los alumnos organicen imágenes de alimentos en el Plato del Bien Comer, identificando los grupos a los que pertenecen.


Sesión 2 (45 minutos): Nutrimentos que proporcionan los alimentos que consumimos.



  • Introducción al concepto de nutrimentos y su importancia para nuestro organismo.

  • Organización de una lista de nutrimentos esenciales y su función en nuestro cuerpo.

  • Realización de un experimento sencillo para identificar la presencia de nutrimentos en diferentes alimentos.


Sesión 3 (45 minutos): Alimentos que necesitamos incluir en nuestra alimentación.



  • Análisis de la alimentación de los alumnos y los alimentos que suelen consumir.

  • Presentación de diferentes alimentos que aportan los nutrimentos necesarios según el Plato del Bien Comer.

  • Elaboración de un menú saludable en grupo, teniendo en cuenta los diferentes grupos de alimentos, sus nutrimentos y la economía familiar.


Sesión 4 (45 minutos): Beneficios de una alimentación saludable.



  • Discusión sobre los beneficios de una alimentación