Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Liliana Fernandez
Primaria 2º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas, que consume en la escuela y en su casa, en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física


Objetivo: Reconocer y clasificar los alimentos y bebidas consumidos en la escuela y en casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e inferir sus implicaciones en la salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Presentación del tema: "Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física".

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas consumidos en la escuela y en casa.

  • Clasificación de los alimentos y bebidas en naturales, procesados y ultraprocesados.

  • Discusión en grupos sobre las implicaciones en la salud de cada tipo de alimento y bebida.

  • Reflexión final y cierre de la sesión.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Introducción a la importancia del consumo de alimentos saludables.

  • Realización de una actividad práctica: preparación de una ensalada de frutas con los alumnos.

  • Conversación sobre los beneficios de consumir alimentos naturales.

  • Reflexión final y cierre de la sesión.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Introducción a la importancia del consumo de agua potable.

  • Realización de una actividad práctica: degustación de diferentes tipos de agua (potable, embotellada, con saborizantes, etc.).

  • Conversación sobre los beneficios de consumir agua simple potable.

  • Reflexión final y cierre de la sesión.


Sesión 4 (45 minutos):



  • Introducción a la importancia de la actividad física.

  • Realización de una actividad práctica: juegos o ejercicios físicos en el aula.

  • Conversación sobre los beneficios de la práctica de actividad física regular.

  • Reflexión final y cierre de la sesió