Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Estilos de vida activos y saludables" utilizando la metodología de Aprendizaje Servicio:

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan dentro y fuera de la escuela.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas, sus beneficios y cómo practicarlas.


• Cada grupo deberá presentar sus investigaciones en la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Presentación de las investigaciones por parte de los grupos.


• Realizar un debate en el que los alumnos discutan sobre las actividades físicas presentadas, sus beneficios y dificultades.


• Plantear el problema de la falta de actividades físicas y buena alimentación entre los alumnos y la importancia de cambiar hábitos para tener un estilo de vida activo.


• Promover la reflexión sobre la importancia de realizar actividades físicas y llevar una alimentación balanceada para tener una vida saludable.

Sesión 3:

• Realizar una actividad práctica en el aula, como una rutina de ejercicios o juegos que promuevan la actividad física.


• Los alumnos deberán anotar en sus cuadernos las actividades físicas que les gustaría practicar y comprometerse a realizarlas.


• Reflexionar sobre las dificultades que pueden enfrentar para llevar a cabo estas actividades y buscar soluciones en conjunto.

Sesión 4:

• Organizar una visita a un parque cer