Alimentación saludable

Néstor Velarde
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Igualdad de género

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.

  • Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes tipos de alimentos que conocen y su clasificación en grupos.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar el concepto del Plato del Bien Comer y su importancia para una alimentación equilibrada.

  • Actividad práctica: Pedir a los alumnos que dibujen su propia versión del Plato del Bien Comer y que lo compartan con el resto de la clase.


Sesión 2:



  • Revisión del Plato del Bien Comer: Repasar los diferentes grupos de alimentos que se deben incluir en una alimentación saludable.

  • Actividad de indagación: Investigar en grupos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en diferentes regiones del país o del mundo.

  • Presentación de los resultados: Cada grupo presenta sus hallazgos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


Sesión 3:



  • Revisión del Plato del Bien Comer: Repasar los diferentes grupos de alimentos que se deben incluir en una alimentación saludable.

  • Actividad de indagación: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clas