Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 5º de Primaria
Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentar el tema a los alumnos: Estilos de vida activos y saludables. Explicar brevemente en qué consiste y por qué es importante.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos compartan las actividades físicas que practican dentro y fuera de la escuela.


• Dividir a los alumnos en parejas o pequeños grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que se pueden practicar. Deben recopilar información sobre los beneficios de cada actividad y cómo se pueden realizar.


• Cada grupo deberá elegir una actividad y preparar una pequeña presentación para la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Iniciar la sesión recordando brevemente lo trabajado en la sesión anterior.


• Dejar que cada grupo presente su actividad física elegida y los beneficios que esta tiene para la salud.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de incluir actividades físicas en la vida diaria.


• Pedir a los alumnos que, de manera individual, elijan al menos dos actividades físicas que les gustaría practicar para desarrollar un estilo de vida activo.


• Cada alumno deberá escribir un compromiso personal, en el que se comprometa a realizar estas actividades regularmente.

Sesión 3 (45 minutos):

• Iniciar la sesión recordando los compromisos personales que los alumnos escribieron en la sesión anterior.


• Organizar una actividad práctica en la que los alumn