Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Ara Muñoz
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Nivel: 4º de Primaria


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y del objetivo de la clase.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos y sus familias.

  • Introducción al concepto de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Explicación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una dieta equilibrada.

  • Actividad: Los alumnos armarán un plato con imágenes de diferentes alimentos, siguiendo las indicaciones del Plato del Bien Comer.

  • Reflexión sobre cómo se sienten después de consumir alimentos saludables.


Sesión 2:



  • Repaso del contenido de la sesión anterior.

  • Actividad: Los alumnos realizarán una investigación en casa sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consumen habitualmente.

  • Discusión en grupo sobre los resultados de la investigación y la importancia de incluir diferentes nutrimentos en la alimentación diaria.

  • Actividad: Los alumnos crearán una lista de alimentos que necesitan incluir en su dieta para obtener todos los nutrimentos necesarios.


Sesión 3:



  • Repaso del contenido de las sesiones anteriores.

  • Actividad: Los alumnos realizarán una investigación sobre los beneficios para la salud de consumir frutas y verduras.

  • Presentación de los resultados de la investigación y di