Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Escuela para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de que muchos alumnos no almuerzan y prefieren comer comida chatarra.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas realizan los alumnos en su día a día.


• Introducir el problema de la preferencia por la comida chatarra y su impacto en la salud.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de calentamiento con ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable y los riesgos de la comida chatarra.


• Cada grupo deberá crear una presentación o cartel para exponer sus hallazgos en la siguiente sesión.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y una alimentación saludable.


• Asignar la tarea de mantener un registro personal de las actividades físicas realizadas durante la semana y de los alimentos consumidos, promoviendo un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de las invest