Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática principal: Sana alimentación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué es una vida activa y saludable.


• Actividad grupal: investigación sobre los diferentes tipos de actividades físicas que se pueden realizar para mantener una vida activa y saludable (en casa, en el colegio, en el parque, etc.).


• Elaboración de un mural con las conclusiones de la investigación.

Sesión 2:
Tema: Alimentación saludable

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Charla sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada.


• Actividad grupal: elaboración de un menú saludable para el desayuno, almuerzo y cena, teniendo en cuenta los grupos de alimentos y sus propiedades nutritivas.


• Presentación de los menús y debate sobre sus elecciones alimentarias.


• Reflexión final sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 3:
Tema: Juegos y deportes divertidos

• Repaso del objetivo de la clase anterior.


• Presentación de diferentes juegos y deportes divertidos que se pueden practicar para mantenerse activo.


• Actividad grupal: elección de un juego o deporte divertido para practicar en clase.


• Práctica del juego o deporte elegido.


• Reflexión final sobre la importancia de disfrutar de actividades físicas en la vida cotidiana.

Sesión 4:
Tema: Expres