Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 3º
Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a abordar de manera interdisciplinar: Conflictos familiares y separación familiar.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Contextualización de la problemática de los conflictos familiares y la separación familiar.


• Reflexión sobre cómo estas situaciones pueden afectar la salud y el bienestar de los estudiantes.


• Planteamiento del objetivo de la clase: Diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Dinámica de integración grupal para fortalecer la empatía y el trabajo en equipo.


• Presentación de diferentes comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo, la mala alimentación, entre otros.


• Análisis de las consecuencias de estos comportamientos para la salud física y emocional.


• Actividad práctica: Elaboración de un mural informativo sobre los estilos de vida activos y saludables, resaltando los beneficios de cada uno.

Sesión 2:

• Reflexión sobre los conflictos familiares y la separación familiar como factores que pueden influir en la adopción de estilos de vida saludables.


• Presentación de ejemplos de alternativas que fomenten la actividad física y la salud, incluso en situaciones difíciles.


• Actividad práctica: Realización d