Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y de igualdad de género

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Problemática interdisciplinar a atender: Conflictos familiares y separación de familias

Sesión 1:
Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Exposición del profesor sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Discusión en grupo sobre los factores externos (falta de tiempo, falta de motivación, etc.) y los factores internos (falta de autoestima, falta de confianza, etc.).


• Presentación de algunos casos relacionados con conflictos familiares y separación de familias y cómo afectan la práctica de actividad física.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión individual sobre los factores que afectan la práctica de actividad física y cómo se relacionan con los conflictos familiares y separación de familias.


• Planteamiento de acciones que pueden contribuir a modificar o eliminar estos factores.

Sesión 2:
Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de los factores que afectan la práctica de actividad física.


• Conversación sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Dinámica de grupo: "Construyendo vínculos saludables".


• Realización de actividades físicas en g