Introducción al tema y diagnóstico inicial

Plan de clase

Secuencia didáctica - Estilos de vida activos y saludables:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico inicial (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del concepto de vida saludable y sus beneficios.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas y alimentación saludable.


• Realización de un cuestionario sobre los hábitos de alimentación y actividad física de los alumnos.


• Recopilación y análisis de los resultados del cuestionario.

Sesión 2: Concienciación sobre la importancia de una alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación de la problemática de la mala alimentación en los alumnos y en la comunidad.


• Explicación de los conceptos de alimentación saludable y sus beneficios.


• Actividad práctica: Elaboración de un cartel informativo sobre los alimentos saludables y los no saludables.


• Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 3: Exploración de juegos y actividades físicas para una vida activa (45 minutos)

• Presentación de diferentes juegos y actividades físicas que promueven una vida activa.


• Práctica de juegos en el aula o en el patio de la escuela.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física como parte de un estilo de vida activo y saludable.


• Registro de las experiencias y sensaciones de los alumnos durante la práctica de los juegos.

Sesión 4: Planificación personalizada de actividades físicas (45 minutos)

• Análisis de los resultados del cuestionario inicial y de las experiencias en la sesión anterior.


• Identificación de actividades físicas que cada alumno disfrute y le gustaría realizar regularmente.


• Elaboración de un plan personaliz