Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender de manera interdisciplinar: Conflictos familiares y separación familiar

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y revisión de normas de convivencia.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Explicación de la relación entre la actividad física y la salud.


• Diálogo sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo y los riesgos de llevar una vida sedentaria.


• Actividad práctica: Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Reflexión sobre la importancia de hacer ejercicio regularmente.

Cierre:

• Recapitulación de los conceptos principales aprendidos en la sesión.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de actividades que se pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse físicamente activo.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Introducción del tema a trabajar de manera interdisciplinar: Conflictos familiares y separación familiar.


• Escucha activa de las experiencias o situaciones que los alumnos quieran compartir en relación con el tema.

Desarrollo:

• Diálogo sobre la importancia de mantener una vida saludable como una forma de afr