Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Estilos de vida activos y saludables" en Aula para alumnos de Secundaria 3º, utilizando la metodología de Aprendizaje servicio y atendiendo al problema del alcoholismo en la adolescencia.

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.
Duración: 45 minutos.

• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Discusión en grupo sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad práctica: Realizar una lista de actividades físicas que les gustaría realizar como parte de un estilo de vida activo.


• Tarea: Investigar sobre distintas enfermedades y problemas de salud asociados con el sedentarismo.

Sesión 2:
Tema: Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud.
Duración: 45 minutos.

• Repaso de la sesión anterior y discusión sobre las enfermedades y problemas de salud asociados con el sedentarismo.


• Actividad en grupos: Investigar y presentar en forma de cartel o infografía los comportamientos que ponen en riesgo la salud y cómo afectan a los adolescentes.


• Reflexión en grupo sobre cómo se pueden prevenir estos comportamientos de riesgo.


• Tarea: Entrevistar a un adulto sobre sus hábitos de vida saludable y cómo los ha mantenido a lo largo del tiempo.

Sesión 3:
Tema: Aprendizaje servicio y estilos de vida activos y saludables.