Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemas a atender: Falta de una nutrición balanceada y problemas de conducta como la agresividad.

Duración de la clase: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Identificación de los factores limitantes de la práctica de actividades físicas (15 minutos)

• Presentar a los estudiantes el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los estudiantes mencionen los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Registrar los factores mencionados en una pizarra o papelógrafo.

Sesión 1: Reflexión sobre los factores limitantes (15 minutos)

• Realizar una discusión en grupo sobre los factores mencionados.


• Analizar y reflexionar sobre cómo estos factores pueden afectar la salud y el bienestar de las personas.


• Fomentar el pensamiento crítico al cuestionar los factores y buscar soluciones alternativas.

Sesión 1: Identificación de opciones para superar los factores limitantes (15 minutos)

• Invitar a los estudiantes a proponer opciones que permitan superar los factores limitantes identificados.


• Registrar las opciones mencionadas en una pizarra o papelógrafo.


• Fomentar la participación activa de los estudiantes y el trabajo colaborativo.

Sesión 2: Implementación de opciones para superar los factores limitantes (45 minutos)

• Organizar a los estudiantes en grupos y asignar a cada grupo un factor limitante y una opción para superarlo.


• Pedi