Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Problemas a atender:

1. Alimentación poco balanceada.


2. Problemas de conducta como la agresividad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Importancia de la actividad física y alimentación balanceada

• Introducción: Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que conocen y los alimentos saludables que pueden consumir.


• Aprendizaje servicio: Organizar un grupo de alumnos para investigar sobre actividades físicas divertidas que puedan realizar en la escuela y en el hogar. El objetivo es que puedan presentar estas alternativas en la próxima sesión.

Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Actividades físicas dentro y fuera de la escuela

• Repaso: Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre la importancia de la actividad física y alimentación balanceada.


• Presentación de alternativas: Los alumnos que investigaron presentarán las actividades físicas que encontraron, explicando cómo se realizan y los beneficios para la salud.


• Aprendizaje servicio: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de diseñar carteles promoviendo la práctica de actividades físicas dentro y fuera de la escuela. Los carteles serán expuestos en la escuela para motivar a los demás alumnos a ser más activos.

Sesión 3 (45 minutos)
Tema: Alimentación balanceada

• Repaso: Recordar lo aprendido en las se