Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase.

Desarrollo:

• Planteamiento del problema de falta de dieta equilibrada y problemas de conducta como la agresividad.


• Discusión y reflexión en grupo sobre la importancia de tener una dieta equilibrada y practicar actividades físicas para mantener una vida saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican de manera cotidiana.

Cierre:

• Cada alumno seleccionará una actividad física que practique regularmente y la socializará con el grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de las actividades físicas en el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2 (45 minutos):

Introducción:

• Revisión del tema de la clase anterior.


• Explicación del objetivo de la clase.

Desarrollo:

• Discusión en grupo sobre los beneficios de una dieta equilibrada y la importancia de una alimentación saludable.


• Presentación de ejemplos de alimentos saludables y no saludables.


• Actividad práctica: los alumnos crearán un collage utilizando recortes de revistas y periódicos con imágenes de alimentos saludables.

Cierre:

• Los alumnos presentarán sus collages y explicarán por qué consideran que los alimentos seleccionados son saludables.


• Reflexión final sobre la importancia de una alimentación equilibrada para mantener una vida saludable.

Sesión