Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción)

• Presentar el tema a los alumnos.


• Explicar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Presentar el problema del bajo nivel de alimentación saludable en la población escolar.


• Motivar a los alumnos para buscar soluciones y planteamiento de alternativas.

Sesión 2 (Investigación)

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Asignar a cada grupo una actividad física específica (por ejemplo: fútbol, natación, baile, etc.).


• Pedir a los grupos que investiguen sobre los beneficios de la actividad asignada y cómo practicarla de forma segura.


• Pedir a los grupos que investiguen sobre la relación entre la actividad física y la alimentación saludable.


• Comentar en plenaria las conclusiones de cada grupo.

Sesión 3 (Creación de propuestas)

• Pedir a los alumnos que, en grupos, diseñen propuestas de actividades físicas que puedan realizar dentro y fuera de la escuela.


• Solicitar que las propuestas incluyan la relación con una alimentación saludable.


• Orientar a los alumnos para que piensen en actividades inclusivas y que puedan ser realizadas por todos los estudiantes.


• Cada grupo debe presentar su propuesta al resto de la clase.

Sesión 4 (Implementación)

• Elegir una o varias propuestas de actividades