Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Nivel: Primaria 2º

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática: Problemas de salud causados por alimentos no aptos e innecesarios para su edad.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentar el tema de la importancia de una alimentación saludable y su relación con la edad y la actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos consumen diariamente.


• Introducir el concepto de alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Repasar la clasificación de alimentos saludables y no saludables realizada en la sesión anterior.


• Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de los alimentos saludables para la salud.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 3:

• Introducir el tema del consumo de agua simple potable y su importancia para la salud.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos midan la cantidad de agua que consumen diariamente.


• Comparar los resultados obtenidos con las recomendaciones de consumo de agua para su edad.

Sesión 4:

• Realizar una actividad de investigación en grupos sobre la importancia de