Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque interdisciplinar: Atender al problema de salud en el alumnado.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables.


• Dividir a los estudiantes en grupos y entregarles tarjetas con diferentes alimentos.


• Cada grupo debe investigar sobre las propiedades y beneficios de los alimentos asignados.


• Los grupos presentarán sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Introducción al tema del consumo de agua simple potable.


• Realizar una actividad práctica donde los estudiantes midan la cantidad de agua que beben diariamente.


• Discutir los beneficios de una adecuada hidratación y cómo se relaciona con la salud.


• Realizar una actividad grupal donde los estudiantes diseñen carteles promocionando el consumo de agua simple potable.

Sesión 3:

• Repaso de las sesiones anteriores.


• Introducción a la importancia de la actividad física para la salud.


• Realizar una actividad de ejercicio físico en el aula, como estiramientos o baile.


• Discutir los efectos positivos del ejercicio en el cuerpo y la mente.


• Realizar una dinámica de reflexión sobre la importancia de incorporar la actividad física en la rutina diaria.

Sesión 4:

• Recordatorio d