Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física

Plan de clase

Título de la clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física

Objetivo de la clase (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración de la clase: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen habitualmente los alumnos y sus conocimientos previos sobre los beneficios de una alimentación saludable.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos organicen diferentes alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.


• Discusión en grupo sobre las razones por las que los alimentos saludables son preferibles a los no saludables.

Sesión 2:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de información sobre los beneficios específicos de consumir frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.


• Realización de una actividad en la que los alumnos investiguen y compartan información sobre los beneficios de cada tipo de alimento.


• Elaboración de un mural o cartel con la información recopilada.

Sesión 3:

• Repaso de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Presentación de información sobre los perjuicios del consumo de alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas.


• Realización de una ac