Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Salud y actividad física.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan en su tiempo libre.


• Explicación del concepto de vida activa y saludable.


• Juego: "La carrera de obstáculos". Los alumnos participarán en una carrera en la que deberán superar diferentes obstáculos físicos. Se fomentará la importancia de la actividad física para mantenerse saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión del juego realizado en la sesión anterior y reflexión sobre la importancia de mantenerse activos.


• Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una encuesta a sus compañeros para conocer cuántas horas dedican a la actividad física fuera del horario escolar.


• Análisis de resultados y comparación con los datos obtenidos por otros grupos.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad de aprendizaje servicio: Los alumnos crearán y organizarán un circuito de juegos y actividades físicas para realizar en el patio del colegio.


• Explicación de las reglas de los juegos y de la importancia de respetar los derechos y obligaciones de los demás participantes.


• Realización del circuito de juegos.

Sesión 4 (45 minutos):

• Evaluación del circuito de juegos realizado en la sesión anterior.


• Reflexión sobre la experiencia y el trabajo en equipo.


• Actividad de creación: Los alumnos elaborarán carteles con recomendaciones para mantenerse activos y saludables.


• Exposición de los carteles y elaboración de un mural