Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 2º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Desconocen hábitos de buena alimentación"

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento físico


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Planteamiento del objetivo PDA y su importancia

Desarrollo:

• Actividades de reflexión sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física:
  
  
  • Lluvia de ideas sobre los obstáculos que impiden la práctica regular de ejercicio físico
  
  
  • Análisis de casos reales o ficticios que representen diferentes situaciones que dificultan llevar un estilo de vida activo y saludable, como falta de tiempo, falta de motivación, barreras socioeconómicas, entre otros.
  
  
  • Discusión en grupos pequeños para identificar posibles acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores negativos.
  
  
  
  

Cierre:

• Puesta en común de las acciones propuestas por los grupos


• Compromiso individual de llevar a cabo al menos una acción propuesta durante la semana


• Reflexión final sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable

Sesión 2:

Inicio:

• Saludo y calentamiento físico


• Recordatorio del objetivo PDA y de las acciones propuestas en la sesión anterior

Desarrollo:

• Actividades de aprendizaje servicio relacionadas con la probl