Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Alto consumo de comida chatarra y poco ejercicio por parte de los estudiantes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo inicial y presentación de los estudiantes.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema interdisciplinar y su relación con el tema.

Fase de desarrollo:

• Explicar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y su relación con el problema.


• Realizar una actividad en grupos donde los estudiantes identifiquen los factores que los afectan personalmente.


• Compartir en plenaria las conclusiones de cada grupo.

Fase de cierre:

• Reflexionar en grupo sobre las conclusiones obtenidas.


• Proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.


• Asignar tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de las tareas asignadas.


• Organizar grupos de trabajo para la siguiente actividad.

Fase de desarrollo:

• Explicar la metodología de aprendizaje servicio y su relación con el tema.


• Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de la actividad física y la alimentación saludable.


• Diseñar un proyecto de servicio a la comunidad enfocado en promover estilos de vida activos y saludables.


• Presentar los proyectos en plenaria.

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