Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer

adan francisco manzo
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción al tema: Presentar el objetivo y explicar la importancia de una alimentación saludable.

  • Actividad de exploración: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su día a día y cómo creen que afectan a su salud.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Mostrar una imagen del Plato del Bien Comer y explicar los grupos de alimentos que lo componen.

  • Actividad de indagación: Dividir a los estudiantes en grupos y proporcionarles imágenes de diferentes alimentos. Pedirles que clasifiquen los alimentos de acuerdo al Plato del Bien Comer.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Repaso de la sesión anterior y resolución de dudas.

  • Actividad de investigación: Pedir a los estudiantes que investiguen en casa sobre los beneficios para la salud de consumir alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.

  • Puesta en común de la investigación: En grupo, los estudiantes compartirán lo que han investigado y discutirán sobre los beneficios de cada grupo de alimentos.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Repaso de la sesión anterior y resolución de dudas.

  • Actividad práctica: Organizar una visita a la tienda de abarrotes o supermercado cercano. Los estudiantes deberán identificar los diferentes grupos de alimentos del Plato del