Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática a atender de manera interdisciplinar: Violencia.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una dinámica de integración para generar un ambiente de confianza y respeto.

Desarrollo:

• Presentación de la problemática de la violencia y su impacto en la sociedad.


• Conversación en grupo sobre cómo la práctica de estilos de vida activos y saludables puede contribuir a prevenir la violencia.


• Actividad práctica: Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para promover estilos de vida saludables.


• Asignación de una tarea: Investigar y presentar en la siguiente sesión una actividad física que les gustaría realizar para mantenerse activos.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y retroalimentación sobre las actividades realizadas por los alumnos.


• Presentación del enfoque interdisciplinar: cómo la práctica de estilos de vida activos y saludables puede contribuir a prevenir la violencia.

Desarrollo:

• Dinámica de trabajo en equipo: Realización de una lista de actividades físicas que los alumnos consideran que pueden ayudar a prevenir la violencia.


• Actividad práctica: Realización de una rutina de ejercicios en pareja o en grupo.

Cierre: