Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 3º

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de la actividad física y sedentarismo

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una breve encuesta sobre las actividades físicas que realizan los alumnos durante su tiempo libre.

Desarrollo (30 minutos):

• Exposición del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de los riesgos para la salud asociados al sedentarismo y la importancia de la actividad física.


• Análisis de comportamientos sedentarios comunes y sus consecuencias.


• Presentación de casos reales de personas que han cambiado su estilo de vida sedentario por uno activo y saludable.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Planteamiento de la actividad de Aprendizaje servicio: Diseñar alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables en la escuela.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior y repaso de los principales conceptos abordados.


• Presentación de las alternativas propuestas por los alumnos en la sesión anterior y selección de las mejores ideas para implementar en la escuela.

Desarrollo (30 minutos):

• Organización de los grupos de trabajo y a