Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Reconocer la importancia de los hábitos saludables y escribir una antología de recetas para mejorar el bienestar de la familia.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de reflexión: ¿Qué actividades físicas practican dentro y fuera de la escuela? ¿Cómo se sienten después de realizar alguna actividad física?


• Presentación del proyecto interdisciplinar: Escribir una antología de recetas para mejorar el bienestar de la familia.


• Organización de equipos de trabajo: Cada equipo será responsable de investigar y recopilar recetas saludables.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Revisión y discusión de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Presentación de las recetas encontradas por cada equipo.


• Análisis y selección de las recetas más saludables para incluir en la antología.


• Organización del contenido de la antología y asignación de roles para la elaboración del material.

Sesión 3:

• Continuación con la elaboración de la antología de recetas saludables.


• Actividad física: Realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento como parte de una rutina activa.


• Reflexión sobre la importancia de combinar una alimentación saludable con la práctica regular de actividad física.

Sesión 4:

• Finalización de la antología de recetas saludables.