Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: El cuidado del cuerpo y la salud

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué es una vida activa y saludable?


• Diálogo sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de diferentes formas de actividad física y práctica de una breve actividad lúdica.

Sesión 2:
Título: Alimentación saludable y actividad física

• Revisión de los conceptos de alimentación saludable.


• Actividad de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


• Presentación de los beneficios de combinar una alimentación saludable con la actividad física.


• Realización de una actividad de baile o ejercicio aeróbico.

Sesión 3:
Título: Cuidado del cuerpo y la higiene personal

• Conversación sobre la importancia del cuidado del cuerpo y la higiene personal.


• Actividad práctica de lavado de manos y cepillado de dientes.


• Elaboración de carteles informativos sobre la importancia de la higiene personal.


• Juego de roles sobre situaciones que requieren cuidado del cuerpo y la salud.

Sesión 4:
Título: Juegos y deportes para una vida activa

• Presentación de diferentes juegos y deportes que pueden practicarse para mantener una vida activa.


• Práctica de algunos juegos al aire libre.


• Fomento de la importancia del juego en los estilos de vid