Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Introducción al tema

Inicio:

• Saludo a los estudiantes y revisión de la clase anterior.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Preguntar a los alumnos qué entienden por un estilo de vida saludable y qué creen que afecta la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Explicar brevemente cada uno de los factores y ejemplificar con situaciones comunes.


• Realizar una actividad en grupos donde los estudiantes analicen un factor específico y propongan acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Puesta en común y discusión de las propuestas de cada grupo.

Cierre:

• Reflexionar en conjunto acerca de las acciones propuestas y su viabilidad.


• Plantear una tarea para la siguiente sesión: investigar y traer ejemplos de estilos de vida activos y saludables que conozcan.


• Despedida y recordatorio de la tarea.

Sesión 2: Estilos de vida activos y saludables

Inicio:

• Saludo a los estudiantes y revisión de la tarea.


• Breve repaso de la sesión anterior y los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Presentación de los ejemplos de estilos de vida activos y saludables que los estudiantes investigaron.


• Realización de una actividad en grupos donde los estudiantes analicen los ejemplos y reflexionen sobre las ventajas y desventajas de cada uno.


• Puesta en común y discusión de los resultados.

Cierre:

• Reflexionar en conjunto acerca de los estilos de vida activos y saludables presentados.


• Plantear una tarea pa