Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Poca actividad física por parte de los alumnos en la escuela

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del problema de poca actividad física en la escuela y cómo afecta la salud.


• Discusión en grupo sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Actividad de reflexión individual: ¿Cómo crees que podríamos promover la actividad física en la escuela?

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de la actividad de reflexión individual.


• Organización de grupos de trabajo.


• Investigación en grupo sobre diferentes juegos y actividades que promuevan la actividad física.


• Diseño de un juego propio que fomente la actividad física.


• Elaboración de un plan de acción para implementar el juego en la escuela.

Sesión 3:

• Presentación de los juegos diseñados por los grupos.


• Práctica de los juegos en el patio de la escuela.


• Observación y registro de la participación y la actitud de los alumnos durante los juegos.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de la actividad física para la salud.

Sesión 4:

• Repaso de los conceptos aprendidos en las sesiones anteriores.


• Discusión sobre otros aspectos de un estilo de vida saludable, como la alimentación equilibrada y el descanso adecuado.


• Actividad práctica: elaboración de un menú saludable para una semana.


• Presentación y discusión de los menús elaborados por los alumno