Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables.
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de los alumnos analizando las actividades físicas realizadas en clase, revisando cómo han mejorado físicamente con honestidad y respeto.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexionar en torno a los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Plantear el objetivo de la clase.

Desarrollo:

• Realizar una actividad física en grupo (por ejemplo, una rutina de ejercicios) para evidenciar los efectos positivos en el cuerpo y la salud.


• Observar y analizar los cambios físicos y emocionales que experimentan durante la actividad física.


• Identificar posibles factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

Cierre:

• Compartir en grupo las reflexiones y conclusiones obtenidas.


• Identificar posibles acciones para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar las conclusiones de la sesión anterior.


• Presentar el concepto de Aprendizaje servicio y su importancia en la comunidad.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de servicio a la comunidad relacionada con la promoción de estilos de vida activos y saludables (por ejemplo, organizar una jornada deportiva en la escuela o en una institución cercana).


• Reflexionar sobre cómo esta actividad