Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula - Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque interdisciplinario: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por una dieta correcta y sus beneficios.


• Lectura y análisis de información sobre las características de la dieta correcta.


• Actividad: Realizar una lista en común de las características de la dieta correcta.

Sesión 2:

• Actividad de indagación: Investigar sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y su relación con la dieta correcta.


• Realizar una puesta en común de los hallazgos de la investigación.


• Reflexión en grupo sobre cómo mejorar las costumbres alimentarias de la comunidad.

Sesión 3:

• Actividad: Ver un video sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Discusión en grupo sobre los riesgos identificados en el video y cómo afectan la salud.


• Actividad: Realizar una lista de alternativas saludables a los alimentos ultraprocesados.

Sesión 4:

• Actividad de indagación: Observar y analizar los hábitos de alimentación de los alumnos.


• Actividad: Realizar un cuestio