Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Secundaria 1º

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Hábitos alimenticios inadecuados

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre qué consideran los alumnos como un estilo de vida saludable.


• Presentar el tema de los estilos de vida activos y saludables, explicando su importancia para la salud física y mental.


• Presentar el problema de los hábitos alimenticios inadecuados como un obstáculo para llevar una vida saludable.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un barrio o comunidad cercana a la escuela.


• Pedir a los grupos que investiguen sobre los espacios disponibles para la práctica de actividad física en su comunidad.


• Plantear a los alumnos el reto de identificar qué mejoras podrían implementarse en estos espacios para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables.


• Guiar a los alumnos en la realización de un proyecto de mejora de uno de estos espacios.

Cierre:

• Cada grupo deberá presentar su proyecto de mejora ante el resto de la clase.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de la práctica de estilos de vida activos y saludables en la comunidad.

Sesión 2:

Inicio:

• Realizar una actividad de calentamiento para preparar al cuerpo para la actividad física.


• Recordar brevemente los proyectos presentados en la sesión anterior.


• Presentar la importancia de la activid