Reflexionando sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponiendo acciones para modificarlos o eliminarlos.

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Reflexionando sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponiendo acciones para modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a abordar: La mala alimentación por el consumo de comida chatarra.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Objetivo (PDA): Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Dar la bienvenida a los estudiantes y presentar el tema de la clase.


• Realizar una breve dinámica de presentación y calentamiento.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicar a los estudiantes los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Formar grupos pequeños y asignar a cada grupo un factor en particular para investigar.


• Los grupos deberán buscar información sobre el factor asignado, sus efectos en la actividad física y proponer acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Cada grupo deberá preparar una breve presentación para la siguiente sesión.

Cierre (10 minutos):

• Comentar brevemente las presentaciones de los grupos.


• Reflexionar sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recordar a los estudiantes la tarea asignada en la sesión an