Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Excesiva ingesta de comida chatarra

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo PDA: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y generación de un ambiente de confianza.


• Introducción al tema: importancia de la actividad física en la vida diaria y sus beneficios para la salud.


• Actividad introductoria: realizar una encuesta sobre la práctica de actividad física en su entorno cercano y reflexionar sobre los resultados.

Desarrollo:

• Exposición magistral sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, tales como la falta de tiempo, el sedentarismo y la falta de motivación.


• Presentación de ejemplos de acciones que pueden contribuir a modificar o eliminar estos factores.


• Realización de una lluvia de ideas en grupos pequeños para proponer acciones específicas que puedan llevarse a cabo en el entorno escolar para fomentar la práctica de actividad física.

Cierre:

• Puesta en común de las propuestas de cada grupo y selección de las más viables.


• Reflexión final sobre la importancia de la práctica sistemática de la actividad física y la responsabilidad individual y colectiva de promoverla.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de las propue