Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema "Práctica estilos de vida activos y saludables"

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

SESIÓN 1

Fase de inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Realizar una breve reflexión sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo y llevar un estilo de vida saludable.

Fase de desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables, resaltando su importancia para el bienestar físico y mental.


• Presentación de diferentes actividades físicas y rutinas que se pueden realizar en diferentes momentos del día: al despertar, durante el recreo, después de clases, etc.


• Realización de una lluvia de ideas en grupo, donde los alumnos aporten ejemplos de acciones que pueden realizar para mantenerse físicamente activos en cada uno de esos momentos.


• División de los alumnos en grupos pequeños y asignación de un momento del día a cada grupo.


• Cada grupo investiga y planifica una rutina de actividad física específica para el momento asignado.


• Cada grupo presenta su rutina al resto de la clase, explicando los beneficios y cómo llevarla a cabo.

Fase de cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de incorporar acciones físicas en diferentes momentos del día para mantenerse activo.


• Sugerencia de acciones específicas que los alumnos pueden implementar e