Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Gaudencio Cruz
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física


Objetivo de aprendizaje: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable en comparación con alimentos y bebidas poco saludables, tomando decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y conocimiento previo



  • Presentar el tema "Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física", y explicar la importancia de una alimentación saludable.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos consumen regularmente.

  • Discutir en grupos pequeños los hábitos alimenticios y de actividad física que tienen los alumnos.

  • Registrar las respuestas en una tabla para su posterior análisis.


Sesión 2: Investigación sobre alimentos saludables y no saludables



  • Realizar una actividad de investigación en la que los alumnos busquen información sobre los alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal) y los alimentos no saludables (con alto contenido de azúcar, grasa y sal).

  • Organizar a los alumnos en grupos y asignarles diferentes alimentos para que investiguen.

  • Los alumnos deberán indagar sobre los beneficios y perjuicios de cada tipo de alimento, así como ejemplos específicos.

  • Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.


Sesión 3: Representación gráfica de los alimentos saludables y no saludables



  • Repartir hojas de papel, colores y otros materiales necesarios.

  • Pedir a los alumnos que dibu