Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo (PDA): Compara alimentos naturales y frescos, procesados y ultraprocesados que se consumen en su familia y la escuela, para valorar aquellos que contribuyen a mantener la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema transversal: Los alumnos necesitan fortalecer la autorregulación y validación de sus emociones.

Enfoque interdisciplinario: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de la importancia de la alimentación para la salud.


• Actividad: Los alumnos formarán equipos y realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su familia y en la escuela.


• Discusión en grupo sobre las diferencias entre alimentos naturales y frescos, procesados y ultraprocesados.


• Reflexión sobre cómo los diferentes tipos de alimentos pueden afectar la salud.

Sesión 2:

• Actividad: Los alumnos realizarán una encuesta en sus familias para conocer los alimentos que consumen con mayor frecuencia.


• Clasificación de los alimentos en naturales y frescos, procesados y ultraprocesados.


• Debate en grupo sobre las ventajas y desventajas de cada tipo de alimento en relación con la salud.


• Elaboración de un cuadro comparativo de los alimentos más consumidos en la familia y la escuela.

Sesión 3:

• Actividad: Los alumnos investigarán y seleccionarán recetas saludables utilizando alimentos naturales y frescos.


• Preparación de una comida saludable en el aula utilizando los alimentos seleccionados.


• Reflexión sobre los beneficios de consumir alimentos natur