Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Inicio (10 minutos): Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos y bebidas que los alumnos consumen en casa y en la escuela. Anotar las respuestas en el pizarrón.


• Desarrollo (25 minutos): Presentar a los alumnos la jarra del buen beber, explicando sus diferentes categorías y la importancia de consumir agua simple potable. Realizar preguntas como: ¿saben qué es el agua potable? ¿por qué es importante consumirla? Fomentar la participación y el diálogo entre los alumnos.


• Cierre (10 minutos): Pedir a los alumnos que registren en una hoja el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen personalmente en casa y en la escuela. Recolectar las hojas para revisarlas en la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Inicio (10 minutos): Revisar las hojas con los registros de los alumnos. Comentar y comparar los resultados obtenidos. Identificar si consumen alimentos saludables, agua simple potable y si realizan actividad física.


• Desarrollo (25 minutos): Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un refrigerio saludable con alimentos como frutas, verduras y agua. Promover la participación activa de los alumnos y fomentar el trabajo en equipo.


• Cierre (10 minutos): Reflexionar sobre los beneficios de consumir alimentos saludabl