Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:
Título: Importancia de una vida activa y saludable

• Introducción al tema: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable? ¿Por qué es importante para nuestra salud?


• Actividad de reflexión: Los estudiantes realizarán una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que practican de manera cotidiana y cómo creen que influyen en su bienestar y cuidado de la salud.


• Presentación del problema: Adicción a la tecnología y sedentarismo.


• Actividad práctica: Los estudiantes formarán grupos y realizarán una encuesta sobre el tiempo que pasan utilizando dispositivos electrónicos y el tiempo que dedican a actividades físicas.


• Reflexión grupal: Discusión sobre los resultados de la encuesta y reflexión sobre cómo la adicción a la tecnología puede afectar su estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Título: Actividades físicas divertidas

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los conceptos clave discutidos en la sesión anterior.


• Actividad de investigación: Los estudiantes investigarán diferentes actividades físicas divertidas que pueden realizar para mantenerse activos y saludables.


• Presentación de hallazgos: Los grupos presentarán sus investigaciones y compartirán las actividades físicas que encontraron más interesantes.


• Actividad práctica: Los estudiantes participarán en una sesión de ejercicios divertidos en el aula, guiada por el maestro.


• Reflexión grup