Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática: La falta de buenos hábitos de salud y actividad física en los alumnos.

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Inicio:

• Presentación del tema y la problemática.


• Pregunta guía: ¿Por qué es importante llevar un estilo de vida activo y saludable?
  Desarrollo:


• Explicación de los conceptos de estilo de vida activo y saludable.


• Discusión en grupo sobre los hábitos actuales de los alumnos y su impacto en la salud.


• Actividad práctica: Realización de un cuestionario sobre hábitos de actividad física y alimentación.
  Cierre:


• Reflexión en grupo sobre los resultados del cuestionario.


• Tarea para la siguiente sesión: Investigar y traer ejemplos de estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2: Ejemplos de estilos de vida activos y saludables
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Pregunta guía: ¿Cómo podemos implementar estilos de vida activos y saludables en nuestra rutina diaria?
  Desarrollo:


• Presentación de los ejemplos de estilos de vida activos y saludables investigados por los alumnos.


• Análisis y discusión de los ejemplos presentados.


• Actividad práctica: Diseño de un plan personalizado de estilo de vida activo y saludable.
  Cierre:


• Presentación y discusión en grupo de los planes personalizados.


• Tarea para la siguiente sesión: Poner en práctica el plan diseñado y registrar las experiencias.

Sesión 3: Implementación de acciones para un es