Introducción al tema y diagnóstico de la situación

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico de la situación (45 minutos)

• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Conversación sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Diagnóstico de la situación: se les pregunta a los alumnos si han notado que las familias de la localidad consumen más alimentos procesados y menos alimentos naturales y frescos. Se discuten las posibles causas y consecuencias de esta situación.

Sesión 2: Investigación sobre alimentos saludables y procesados (45 minutos)

• División de los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo investigará sobre un tipo de alimento: frutas, verduras, alimentos procesados, carnes, lácteos, etc. y anotarán en una lista los alimentos que pertenecen a cada categoría.


• Los grupos presentarán sus investigaciones al resto de la clase y se discutirán los beneficios y desventajas de consumir cada tipo de alimento.

Sesión 3: Creación de propuestas lúdicas y expresivas (45 minutos)

• Conversación sobre la importancia de disfrutar y practicar actividades físicas y recreativas.


• Los alumnos, en grupos, deberán crear propuestas de actividades lúdicas o expresivas que fomenten una vida activa y saludable.


• Cada grupo presentará su propuesta y se elegirá una o varias para llevar a cabo en la siguiente sesión.

Sesión 4: Práctica de actividades lúdicas y expresivas (45 minutos)

• Los alumnos pondrán en práctica las propuestas elegidas en la sesión anterior.


• Se puede organizar una mini-fiesta de juegos, una clase de baile, una sesión de yoga, etc.


• Se fomentará la participación activa de todos los alumnos y se hará énfasis en la importancia de disfrutar de estas actividades.

Sesió