Descubriendo los beneficios de una alimentación saludable

Héctor Martínez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: Descubriendo los beneficios de una alimentación saludable


Objetivo de la clase (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a abordar: Falta de hábitos de alimentación saludable


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (Introducción al tema y exploración de conocimientos previos):



  • Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

  • Pregunta inicial: ¿Qué crees que significa tener una alimentación saludable?

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas en el pizarrón sobre los alimentos que consideran saludables y aquellos que no lo son.

  • Diálogo en grupo: Compartir los conocimientos previos y promover la reflexión sobre los hábitos de alimentación del grupo.

  • Tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y recopilar imágenes de diferentes tipos de alimentos.


Sesión 2 (Exploración de los beneficios de alimentos saludables):



  • Repaso de la tarea: Compartir las investigaciones realizadas y las imágenes recolectadas.

  • Actividad: Realizar una galería de alimentos saludables en el salón de clases, clasificándolos en frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Diálogo en grupo: Identificar los beneficios de cada grupo de alimentos y compararlos con alimentos