"Promoviendo estilos de vida activos y saludables en comunidad"

Plan de clase

Título de la clase: "Promoviendo estilos de vida activos y saludables en comunidad"

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una dinámica de integración para fomentar la confianza y el trabajo en equipo.

Fase de desarrollo:

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de los beneficios de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Reflexión sobre los malos hábitos y el uso de sustancias ilícitas que son perjudiciales para la salud.


• Presentación del problema: "Malos hábitos y uso de sustancias ilícitas en nuestra comunidad".


• Organización de grupos de trabajo.


• Investigación en grupo sobre los efectos negativos de los malos hábitos y el uso de sustancias ilícitas en la salud.


• Elaboración de carteles informativos que promuevan estilos de vida activos y saludables en la comunidad.

Fase de cierre:

• Exposición de los carteles informativos por parte de cada grupo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de promover estilos de vida activos y saludables en la comunidad.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Recordatorio de las tareas asignadas.

Fase de desarrollo:

• Presentación de una rutina de ejercicios físicos para realizar durante diferentes momentos del día (mañana, tarde, noche).


• Realización de la rutina de ejercicios en grupo.


• Discusión sobre los beneficios de realizar actividad física en diferentes momentos del día.


• Taller de cocina saludable: preparación de snacks saludables para promover una alimentación adecuada.

Fase de cierre:

• Degustación de los snacks saludables preparados por los