Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Título de la planeación: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Objetivo (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema interdisciplinario: Existen dificultades para comprender que el consumo excesivo de azúcares causa daño a nuestro organismo.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen los alumnos.


• Introducción del concepto de alimentación saludable y su importancia.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables.


• Registro personal de los alimentos que consumen en casa y en la escuela.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los registros personales de los alumnos.


• Explicación de los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos diseñen un menú saludable para un día completo.


• Comparación de los menús diseñados por los alumnos y reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 3:

• Recordatorio de los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Investigación en grupos pequeños sobre el impacto del consumo excesivo de azúcares en el organismo.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión sobre las d